VitalSport Dr. Birgit Stein
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Aktiv-Samstag „Blitz-Entspannung“

6. Juli @ 8:00 - 15:00

EUR80,00

Alle Entspannungsverfahren – einschließlich Meditation – sind übende Verfahren. Also scheint es ratsam zu sein es so zu handhaben, wie es in der alten Volksweisheit beschrieben ist: Du solltest den Brunnen graben, bevor die Dürre kommt. Je geübter der Anwender*in in der betreffenden Methode ist, desto eher gelingt es situativ in einen angemessenen Aktivitätszustand des Nervensystems umzuschalten. Sind sie dabei?

Outdoor, auf Nachfrage auch einzeln buchbar

 

Ablauf:

08-08.45 Uhr – Aus der Bewegung in die Ruhe: Yoga meets Qigong am Meer

09-09.45 Uhr – Dem Rhythmus der Wellen lauschen: Sitzmeditation am Meer

10-10.45 Uhr – Aus der Ruhe in die Bewegung: Entspannen, Schütteln, Klopfen

11-11.45 Uhr – Dem Atemrhythmus folgen: Stehmeditation am Meer
PAUSE
14-15.00 Uhr – Das Entspannung generierende Potential des Intuitiven Bogenschießens

 

Details

Datum:
6. Juli
Zeit:
8:00 - 15:00
Eintritt:
EUR80,00
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

VitalSport-Praxis
Hanshägerstrasse 1
Zingst, 18374 Deutschland

Veranstalter

VitalSport – Dr. Birgit Stein