VitalSport Dr. Birgit Stein
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Aktiv-Samstag „Auf dem Pilgerweg nach innen“

9. November @ 8:00 - 15:00

EUR80,00

Viele Menschen suchen im Außen das, was Sie gern im Inneren ergänzen würden. Sie reagieren u.U. genervt auf die Hektik „da draußen“. Dabei spiegelt uns die äußere Umgebung unsere eigene Aufgeregtheit wieder. Wie kann es gelingen weniger „außer sich“ zu sein und wieder mehr „bei sich zu bleiben“?

Outdoor-Treff: Strandübergang 6a, Indoor-Treff: Hanshägerstraße 1, auf Nachfrage auch einzeln buchbar

 

Ablauf:

08-08.45 Uhr – Synchronizität in der Bewegung erleben: Meditatives Gehen mit dem Idogo-Stab
09-09.45 Uhr – Rhythmik  in der Atmung spüren: Belebende Atemgymnastik auf der Seebrücke
10-10.45 Uhr – Das Leben pflegen: Achtsamkeits-Übungen auf dem Terrainkurpfad
11-11.45 Uhr – Bewusstes Sein üben: Inne-Halten und Zurück-Blicken mit Teezeremonie + Meditation

PAUSE

14-15.00 Uhr – Die innere Mitte mit dem äußeren Ziel verbinden: Traditioneller Bogensport

 

 

 

Veranstaltungsort

VitalSport-Praxis
Hanshägerstrasse 1
Zingst, 18374 Deutschland

Veranstalter

VitalSport – Dr. Birgit Stein