In der Morgensonne sitzen und sich den bio-klimatischen Gegebenheiten - Lichteinstrahlung, Luftbewegung, Strand und Meeresrauschen - hingeben. Auf den eigenen Atem lauschen, die Vielfalt der eigenen Gefühlsregungen beobachten und den Wechsel der persönlichen Gedankengänge erkunden. Sich im So-Sein-(Lassen), wie es gerade ist, annehmen lernen. Zur Ruhe kommen!