VitalSport Dr. Birgit Stein

Willkommen

bei Vitalsport am Meer im Ostsee-Heilbad Zingst (auf der Halb-Insel Fischland/Darß/Zingst) im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft.

Vitalsport Dr. Birgit Stein ist ein in der Praxis erprobtes Angebot für lernendes Bewegungstraining, einfühlsame Entspannungsübungen, konsequente Qigongpraxis und umfassende Lebenspflege.

Der primär vorbeugende und damit gesundheitsorientierte Ansatz ruht auf 4 Säulen: individuelle Bewegung – harmonische Atmung – Wohlspannung – gerichtete Aufmerksamkeit.

Das Zusammenwirken aller Elemente bewirkt eine nachhaltig gesteigerte Körpererfahrung, eine erhöhte Bewegungskompetenz des Einzelnen sowie eine spürbar angehobenen Lebensqualität.

 

Die Kompetenzen von „VitalSport – Dr. Birgit Stein“

  • Gesundheitssport / Sporttherapie
  • Entspannungs- / Regenerations-Training
  • Betriebliche(s) Gesundheitsfürsorge / – Management
  • Individuelles Coaching zur persönlichen Lebenspflege

Stärken des Konzeptes

  • Förderung der eigenen Körper-Wahrnehmung durch weitgehend unangestrengtes Praktizieren vgl. üben im Energie-Spar-Modus
  • Verbesserung des individuellen Bewegungs-Gefühls mittels optimierter Rhythmisierung vgl. äußere Rhythmen stabilisieren die inneren Rhythmen
  • Steigerung des allgemeinen Wohl-Befindens über einen natürlichen Atemfluss vgl. wenn der Atem fließt, dann fließt auch die Bewegung

 

Bewegung erlebenAtem spürenLeben pflegenes wirkt nach ))))

 

  • Beruhigung des „Kopf-Kinos“ über die Beschäftigung mit einer Sache zu einer Zeit vgl. Achtsamkeits-Übungen
  • Harmonisierung des „Herz-Kaspers“ mit Hilfe von einfühlsamer Energiearbeit vgl. authentische Kommunikation
  • klassisches Versuch-Irrtum-Lernen

 

beobachtennachahmenprüfenanpassen… ))))

Die Zugangswege zur Vitalisierung…

  • physischer Körper
  • seelisch-emotionaler Bereich
  • geistig-intellektuelle Aspekte
  • Achtsamkeit im Alltag und bewusstes Sein
  • aktivierte Lebensthemen und persönlichen Lebenskunst

 

Es wird ein wohl dosierter Regulationsimpuls auf das Gesamtsystem Körper mit hoher Effizienz gesetzt. Das geschieht selbst wirksam und/oder assistiert unterstützt. Somit kann das Konzept von Vitalsport Dr. Birgit Stein zu jeder Zeit in höchstmöglicher Eigenverantwortung authentisch gelebt werden.

 

… mit dem Ziel

 

  • dem eigenen Gefühl trauen… )))
  • körperliche Leistungskraft – seelische Belastbarkeit – individuelle Anpassungsfähigkeit entwickeln… )))
  • persönliche Stärken pflegen – individuelle Potentiale nutzen – brach liegende Ressourcen aufdecken … )))

 

Die Aktiv-Angebote von VitalSport…

  • sind als angeleitetes Bewegungs- und Entspannungstraining in der Klein-Gruppe (bis max. 8 Teilnehmer) und als Personal Training konzipiert
  • richten sich an Einsteiger und Wieder-Auffrischer sowie an Hilfe- und Rat-Suchende
  • können als freie Übungsstunde sowie als geschlossenes Kurs-Angebot bzw. als bedarfsgerechtes Einzel-Coaching in Anspruch genommen werden
  • lassen sich als fortlaufendes Angebot „Fit und Aktiv“ und als „Aktiv-Samstag“ bzw. in Form von “ Ein Tag (mit) VitalSport“ (i.S. eines persönlichen Gesundheitstages) oder als „VitalSport-Wochen(ende)“ buchen

 

Die Marke „VitalSport – Dr. Birgit Stein“

  • ist ein in der Praxis erprobtes, interaktives Bewegungs- und Entspannungs-Training zur individuellen Lebenspflege (i.S. Primär-, Sekundär-, Tertiär-Prävention)
  • basiert auf Selbst- und Fremdbeobachtung und wird durch die Person von Dr. phil. Birgit Stein mit Leben erfüllt
  • schöpft ihre Kraft vor allem aus der Nutzung der synergetischen Prozesse insbesondere der bio-energetischen Verfahren Qigong / Meditation und Energie-Arbeit / Geistiges Heilen sowie intuitives Bogenschießen
  • nutzt die bio-klimatischen Faktoren des milden Reizklimas an der norddeutschen Ostsee-Küste sowie des Bio-Philia-Effektes

 

Lassen Sie uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen. Wann wollen wir uns treffen?