VitalSport Dr. Birgit Stein

Willkommen

bei Vitalsport am Meer im Ostsee-Heilbad Zingst – im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft – dem in der Praxis erprobten Angebot für:

  • lernendes Bewegungstraining
  • einfühlsame Entspannungsübungen
  • konsequente Qigong-Praxis und
  • umfassende selbst-wirksame Lebenspflege.

Der primär vorbeugende und damit gesundheitsfördernde Ansatz ruht auf 4 Säulen:

  • natürlicher Bewegungsablauf
  • harmonischer Atemfluss
  • individuelle Wohlspannung
  • gerichtete Aufmerksamkeit.

Das Zusammenwirken aller Elemente bewirkt eine nachhaltig gesteigerte Körpererfahrung, eine erhöhte Bewegungskompetenz des Einzelnen sowie eine spürbar angehobenen Lebensqualität.

Die Kompetenzen von „VitalSport – Dr. Birgit Stein“

  • Gesundheitssport / Sporttherapie
  • Entspannungs- / Regenerations-Training
  • Betriebliche(s) Gesundheitsfürsorge / – Management
  • Individuelles Coaching zur persönlichen Lebenspflege

Stärken des Konzeptes

  • Förderung der eigenen Körper-Wahrnehmung durch weitgehend unangestrengtes Praktizieren d.h.  Üben im Energie-Spar-Modus
  • Verbesserung des individuellen Bewegungs-Gefühls mittels optimierter Rhythmisierung d.h. äußere Rhythmen stabilisieren die inneren Rhythmen
  • Steigerung des allgemeinen Wohl-Befindens über einen natürlichen Atemfluss d.h. wenn der Atem fließt, dann fließt auch die Bewegung

Bewegung erleben – Atem spüren – Leben pflegen… es wirkt nach… )))

  • Beruhigung des „Kopf-Kinos“ über die Beschäftigung mit einer Sache zu einer Zeit d.h. individuelles Achtsamkeits-Training
  • Harmonisierung des „Herz-Kaspers“ mit Hilfe von einfühlsamer Energiearbeit d.h. authentische Innen-Außen-Kommunikation
  • klassisches Versuch-Irrtum-Lernen

beobachten – nachahmen – prüfen – anpassen… )))

Die Zugangswege zur Vitalisierung…

  • physischer Körper
  • seelisch-emotionaler Bereich
  • geistig-intellektuelle Aspekte
  • Achtsamkeit im Alltag und bewusstes Sein
  • aktivierte Lebensthemen und persönlichen Lebenskunst

Es wird ein wohl dosierter Regulationsimpuls auf das Gesamtsystem Körper mit hoher Effizienz gesetzt. Das geschieht selbst wirksam und/oder assistiert unterstützt. Somit kann das Konzept von Vitalsport Dr. Birgit Stein zu jeder Zeit in höchstmöglicher Eigenverantwortung authentisch gelebt werden.

… mit dem Ziel

  • dem eigenen Gefühl trauen… )))
  • körperliche Leistungskraft – seelische Belastbarkeit – individuelle Anpassungsfähigkeit entwickeln… )))
  • persönliche Stärken pflegen – individuelle Potentiale nutzen – brach liegende Ressourcen aufdecken … )))

Die Aktiv-Angebote von VitalSport…

  • sind als angeleitetes Bewegungs- und Entspannungstraining in der Klein-Gruppe (bis max. 8 Teilnehmer) und als Personal Training konzipiert
  • richten sich an Einsteiger und Wieder-Auffrischer sowie an Hilfe- und Rat-Suchende
  • können als freie Übungsstunde sowie als geschlossenes Kurs-Angebot bzw. als bedarfsgerechtes Einzel-Coaching in Anspruch genommen werden
  • lassen sich als fortlaufendes Angebot „Fit und Aktiv“ und als „Aktiv-Samstag“ bzw. in Form von “ Ein Tag (mit) VitalSport“ (i.S. eines persönlichen Gesundheitstages) oder als „VitalSport-Wochen(ende)“ buchen

Die Marke „VitalSport – Dr. Birgit Stein“

  • ist ein in der Praxis erprobtes, interaktives Bewegungs- und Entspannungs-Training zur individuellen Lebenspflege (i.S. Primär-, Sekundär-, Tertiär-Prävention)
  • basiert auf Selbst- und Fremdbeobachtung und wird durch die Person von Dr. phil. Birgit Stein mit Leben erfüllt
  • schöpft ihre Kraft vor allem aus der Nutzung der synergetischen Prozesse insbesondere der bio-energetischen Verfahren Qigong / Meditation und Energie-Arbeit / Geistiges Heilen sowie intuitives Bogenschießen
  • nutzt die bio-klimatischen Faktoren des milden Reizklimas an der norddeutschen Ostsee-Küste sowie des Bio-Philia-Effektes

Lassen Sie uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen. Wann wollen wir uns treffen?

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