Nun sind bereits weitere 2 Jahre ins Land gegangen, in denen VitalSport Dr. Birgit Stein in der gemeinsamen Arbeit mit Gästen, Schülern und Patienten an praktischen und menschlichen Erfahrungen reicher, in der Selbstreflexion klarer und daher in der sichtbaren Struktur…
Die rechte Zeit für neue Strukturen
In den vergangenen drei Jahren ist „Vitalsport Dr. Birgit Stein“ den Kinderschuhen entwachsen. Sichtbarer Ausdruck dessen ist u.a. der inhaltliche Umfang der Homepage. Rückblickend zeigt sich, dass viele der dort zu findenden Informationen für die geneigte Leserschaft auch meiner Selbstfindung…
Alles liegt im Anfang
Das ruhige und sonnige Herbstwetter dieser Tage genieße ich in vollen Zügen. Besonders wenn ich in den Morgenstunden meine vorbeugenden „Kreise“ Guolin-Qigong am Strand ziehe, bin ich für dieses Geschenk von Mutter Natur sehr sehr dankbar. Und ich danke mir…
Sport, Joga und/oder Qigong
Ich habe mich schon seit meiner Kinderzeit gern bewegt und seit dem Schulbeginn mit viel Freude regelmäßig Breiten- und Wettkampfsport betrieben. Mit dem Beginn des Erwachsenenalters kam immer wieder das Gefühl auf, dass das sogenannte „Auspowern“ weniger „mein Ding“ ist.…
Kraftorte schaffen und nutzen
Unter Kraftorten verstehen wir herkömmlich Plätze in der Natur, die seit Jahrhunderten eine besondere Anziehungskraft auf uns Menschen ausüben und die somit auch zu bestimmtem Ritualplätzen wurden. Ihnen gemeinsam ist, dass sie auf Menschen unterschiedlichster Wesensart ähnlich wirken – ausgleichend,…
Was ist Lebenspflege?
Kindermund tut Wahrheit kund. Dieses geflügelte Wort ist vielen bekannt. Und dennoch war ich einen kurzen Moment sprachlos, als ich kürzlich – von einem Kind – gefragt wurde: Was ist Lebenspflege? Wie also erkläre ich jemandem ein hoch komplexes Geschehen…
Qigong durch Tun erfahren
Es freut mich immer wieder, wenn meine Gäste ihre eigenen Erfahrungen im Umgang mit Qigong machen. Sie brauchen dafür nur eine Voraussetzung – Offenheit für andere Erfahrungen – zunächst mit Bewegung wie u.a. im Qigong. Diese neue Art von Bewegung…
Der richtige Zeitpunkt für den nächsten Schritt
Immer mal wieder unterliegen wir – der/die eine mehr der/die andere weniger – aber doch mit einiger Regelmäßigkeit der sogenannten „Aufschieberitis“. Meist haben wir dabei ein weniger gutes Gefühl. Ist uns doch mehr oder weniger bewusst, dass es Zeit ist,…
Gebrauchsanleitung für Qigong
Häufig werde ich während der Vermittlung der Qigongtechniken und -stile gefragt, was den Unterschied zwischen Qigong und Tai Chi u.ä. energetischen Praktiken ausmacht. Bisher habe ich geantwortet, dass er für mich hauptsächlich in der Herangehensweise, also dem Wie in der…
Qi ist eine Kraft
In dieser Woche ist mir in der Arbeit mit meinen Gästen und Schülern vor Augen geführt worden, dass das Regulationspotential des Qigong und seine Auswirkungen auf die körpereigenen Selbsheilungskräfte unterschätzt werden. Und es stellte sich mir die Frage, warum dem…