Veranstaltungen in Mai 2023
| MoMontag | DiDienstag | MiMittwoch | DoDonnerstag | FrFreitag | SaSamstag | SoSonntag |
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1. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Yoga workout8:30: Yoga workout Den Tag mit Recken, Stecken und intensivierter Atmung mit Hilfe der Asanas aus dem Hatha-Yoga-System sowie ergänzend mit den Leitbahn-Dehnübungen des Yang Sheng Gong in der persönlichen Komfortzone beginnen. Die persönliche Tagesqualität erfühlen und sich zu Tagesbeginn Gutes tun... sich mit diesem Impuls durch den Tag tragen lassen! Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
2. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Atem flow8:30: Atem flow Es gibt (fast:) keinen besseren Ort als die Seebrücke - direkt über dem Meer / wo sich die ersten Wellenkämme brechen um eine umfangreiche Atem-Brustkorb-Gymnastik durch ausgiebiges Recken und Strecken unter Einbeziehung des gesamten Körpers zu praktizieren. Die eigene Atmung wird ruhiger, die einzelnen Atemzüge tiefer und alle Atemräume werden hinreichend belüftet. Der individuelle Kraftaufwand für den Atemvorgang reduziert sich. Der individuelle Atemrhythmus wird wieder erlebbar und die wahre Bedeutung des Atems für das persönliche Leben erkennbar. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
3. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Stretch & Relax8:30: Stretch & Relax Muskeln entwickeln ausreichend Zugkraft, wenn sie sich über ihre optimale Länge verkürzen oder nachgebend arbeiten können. Das setzt voraus, dass die Muskelfasern nach jedweder Beanspruchung genügend Zeit zur Entspannung bekommen bzw. dabei durch Dehnübungen unterstützt werden. Mittels Aktivitäts- und Ruhephasen - dynamischen bzw. gehaltenen Dehnvarianten - lässt sich das persönliche Bewegungssystem harmonisieren; verkürzte Muskeln werden optimal verlängert und (dadurch) abgeschwächte Muskeln kommen wieder in ihre ursprüngliche Kraft. Wohltuende Nebeneffekte sind die daraus resultierende Leichtigkeit in den nachfolgenden Altersbewegungen, eine verminderte Verletzungsanfälligkeit sowie eine nachhaltige Entspannung des gesamten Körpersystems. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
4. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Qigong fitness8:30: Qigong fitness Das markante Kennzeichen dieser chinesischen Gesundheits- und Lebenspflegepraktik sind weitgehend unangestrengte und harmonisch fließende Bewegungsabfolgen in Kombination mit dem Rhythmus des Atems, manchmal auch mit Unterstützung der Vorstellungskraft. Klassisch wird Qigong durch schauen, probieren und korrigieren der eigenen Bewegungsabläufe in Richtung auf die Zielübungen vermittelt. Der Fokus liegt auf dem eigenen Tun und Erleben. Die regelmäßige "Qigong-Aus-Zeit" bringt mehr Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht mit sich selbst. Die in den praktizierten Qigongformen kultivierte Ruhe und Gelassenheit kann in den persönlichen Alltag einfließen und die individuelle Vitalkraft stärken. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
5. Mai 2023
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6. Mai 2023
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7. Mai 2023
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8. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Yoga workout8:30: Yoga workout Den Tag mit Recken, Stecken und intensivierter Atmung mit Hilfe der Asanas aus dem Hatha-Yoga-System sowie ergänzend mit den Leitbahn-Dehnübungen des Yang Sheng Gong in der persönlichen Komfortzone beginnen. Die persönliche Tagesqualität erfühlen und sich zu Tagesbeginn Gutes tun... sich mit diesem Impuls durch den Tag tragen lassen! Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
9. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Atem flow8:30: Atem flow Es gibt (fast:) keinen besseren Ort als die Seebrücke - direkt über dem Meer / wo sich die ersten Wellenkämme brechen um eine umfangreiche Atem-Brustkorb-Gymnastik durch ausgiebiges Recken und Strecken unter Einbeziehung des gesamten Körpers zu praktizieren. Die eigene Atmung wird ruhiger, die einzelnen Atemzüge tiefer und alle Atemräume werden hinreichend belüftet. Der individuelle Kraftaufwand für den Atemvorgang reduziert sich. Der individuelle Atemrhythmus wird wieder erlebbar und die wahre Bedeutung des Atems für das persönliche Leben erkennbar. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
10. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Stretch & Relax8:30: Stretch & Relax Muskeln entwickeln ausreichend Zugkraft, wenn sie sich über ihre optimale Länge verkürzen oder nachgebend arbeiten können. Das setzt voraus, dass die Muskelfasern nach jedweder Beanspruchung genügend Zeit zur Entspannung bekommen bzw. dabei durch Dehnübungen unterstützt werden. Mittels Aktivitäts- und Ruhephasen - dynamischen bzw. gehaltenen Dehnvarianten - lässt sich das persönliche Bewegungssystem harmonisieren; verkürzte Muskeln werden optimal verlängert und (dadurch) abgeschwächte Muskeln kommen wieder in ihre ursprüngliche Kraft. Wohltuende Nebeneffekte sind die daraus resultierende Leichtigkeit in den nachfolgenden Altersbewegungen, eine verminderte Verletzungsanfälligkeit sowie eine nachhaltige Entspannung des gesamten Körpersystems. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
11. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Qigong fitness8:30: Qigong fitness Das markante Kennzeichen dieser chinesischen Gesundheits- und Lebenspflegepraktik sind weitgehend unangestrengte und harmonisch fließende Bewegungsabfolgen in Kombination mit dem Rhythmus des Atems, manchmal auch mit Unterstützung der Vorstellungskraft. Klassisch wird Qigong durch schauen, probieren und korrigieren der eigenen Bewegungsabläufe in Richtung auf die Zielübungen vermittelt. Der Fokus liegt auf dem eigenen Tun und Erleben. Die regelmäßige "Qigong-Aus-Zeit" bringt mehr Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht mit sich selbst. Die in den praktizierten Qigongformen kultivierte Ruhe und Gelassenheit kann in den persönlichen Alltag einfließen und die individuelle Vitalkraft stärken. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
12. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Sitz-Meditation8:30: Sitz-Meditation In der Morgensonne sitzen und sich den bio-klimatischen Gegebenheiten - Lichteinstrahlung, Luftbewegung, Strand und Meeresrauschen - hingeben. Auf den eigenen Atem lauschen, die Vielfalt der eigenen Gefühlsregungen beobachten und den Wechsel der persönlichen Gedankengänge erkunden. Sich im So-Sein-(Lassen), wie es gerade ist, annehmen lernen. Zur Ruhe kommen!
Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
13. Mai 2023
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14. Mai 2023
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15. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Yoga workout8:30: Yoga workout Den Tag mit Recken, Stecken und intensivierter Atmung mit Hilfe der Asanas aus dem Hatha-Yoga-System sowie ergänzend mit den Leitbahn-Dehnübungen des Yang Sheng Gong in der persönlichen Komfortzone beginnen. Die persönliche Tagesqualität erfühlen und sich zu Tagesbeginn Gutes tun... sich mit diesem Impuls durch den Tag tragen lassen! Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
16. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Atem flow8:30: Atem flow Es gibt (fast:) keinen besseren Ort als die Seebrücke - direkt über dem Meer / wo sich die ersten Wellenkämme brechen um eine umfangreiche Atem-Brustkorb-Gymnastik durch ausgiebiges Recken und Strecken unter Einbeziehung des gesamten Körpers zu praktizieren. Die eigene Atmung wird ruhiger, die einzelnen Atemzüge tiefer und alle Atemräume werden hinreichend belüftet. Der individuelle Kraftaufwand für den Atemvorgang reduziert sich. Der individuelle Atemrhythmus wird wieder erlebbar und die wahre Bedeutung des Atems für das persönliche Leben erkennbar. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
17. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Stretch & Relax8:30: Stretch & Relax Muskeln entwickeln ausreichend Zugkraft, wenn sie sich über ihre optimale Länge verkürzen oder nachgebend arbeiten können. Das setzt voraus, dass die Muskelfasern nach jedweder Beanspruchung genügend Zeit zur Entspannung bekommen bzw. dabei durch Dehnübungen unterstützt werden. Mittels Aktivitäts- und Ruhephasen - dynamischen bzw. gehaltenen Dehnvarianten - lässt sich das persönliche Bewegungssystem harmonisieren; verkürzte Muskeln werden optimal verlängert und (dadurch) abgeschwächte Muskeln kommen wieder in ihre ursprüngliche Kraft. Wohltuende Nebeneffekte sind die daraus resultierende Leichtigkeit in den nachfolgenden Altersbewegungen, eine verminderte Verletzungsanfälligkeit sowie eine nachhaltige Entspannung des gesamten Körpersystems. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
18. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Qigong fitness8:30: Qigong fitness Das markante Kennzeichen dieser chinesischen Gesundheits- und Lebenspflegepraktik sind weitgehend unangestrengte und harmonisch fließende Bewegungsabfolgen in Kombination mit dem Rhythmus des Atems, manchmal auch mit Unterstützung der Vorstellungskraft. Klassisch wird Qigong durch schauen, probieren und korrigieren der eigenen Bewegungsabläufe in Richtung auf die Zielübungen vermittelt. Der Fokus liegt auf dem eigenen Tun und Erleben. Die regelmäßige "Qigong-Aus-Zeit" bringt mehr Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht mit sich selbst. Die in den praktizierten Qigongformen kultivierte Ruhe und Gelassenheit kann in den persönlichen Alltag einfließen und die individuelle Vitalkraft stärken. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
19. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Sitz-Meditation8:30: Sitz-Meditation In der Morgensonne sitzen und sich den bio-klimatischen Gegebenheiten - Lichteinstrahlung, Luftbewegung, Strand und Meeresrauschen - hingeben. Auf den eigenen Atem lauschen, die Vielfalt der eigenen Gefühlsregungen beobachten und den Wechsel der persönlichen Gedankengänge erkunden. Sich im So-Sein-(Lassen), wie es gerade ist, annehmen lernen. Zur Ruhe kommen!
Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
20. Mai 2023
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21. Mai 2023
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22. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Yoga workout8:30: Yoga workout Den Tag mit Recken, Stecken und intensivierter Atmung mit Hilfe der Asanas aus dem Hatha-Yoga-System sowie ergänzend mit den Leitbahn-Dehnübungen des Yang Sheng Gong in der persönlichen Komfortzone beginnen. Die persönliche Tagesqualität erfühlen und sich zu Tagesbeginn Gutes tun... sich mit diesem Impuls durch den Tag tragen lassen! Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
23. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Atem flow8:30: Atem flow Es gibt (fast:) keinen besseren Ort als die Seebrücke - direkt über dem Meer / wo sich die ersten Wellenkämme brechen um eine umfangreiche Atem-Brustkorb-Gymnastik durch ausgiebiges Recken und Strecken unter Einbeziehung des gesamten Körpers zu praktizieren. Die eigene Atmung wird ruhiger, die einzelnen Atemzüge tiefer und alle Atemräume werden hinreichend belüftet. Der individuelle Kraftaufwand für den Atemvorgang reduziert sich. Der individuelle Atemrhythmus wird wieder erlebbar und die wahre Bedeutung des Atems für das persönliche Leben erkennbar. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
24. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Stretch & Relax8:30: Stretch & Relax Muskeln entwickeln ausreichend Zugkraft, wenn sie sich über ihre optimale Länge verkürzen oder nachgebend arbeiten können. Das setzt voraus, dass die Muskelfasern nach jedweder Beanspruchung genügend Zeit zur Entspannung bekommen bzw. dabei durch Dehnübungen unterstützt werden. Mittels Aktivitäts- und Ruhephasen - dynamischen bzw. gehaltenen Dehnvarianten - lässt sich das persönliche Bewegungssystem harmonisieren; verkürzte Muskeln werden optimal verlängert und (dadurch) abgeschwächte Muskeln kommen wieder in ihre ursprüngliche Kraft. Wohltuende Nebeneffekte sind die daraus resultierende Leichtigkeit in den nachfolgenden Altersbewegungen, eine verminderte Verletzungsanfälligkeit sowie eine nachhaltige Entspannung des gesamten Körpersystems. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
25. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Qigong fitness8:30: Qigong fitness Das markante Kennzeichen dieser chinesischen Gesundheits- und Lebenspflegepraktik sind weitgehend unangestrengte und harmonisch fließende Bewegungsabfolgen in Kombination mit dem Rhythmus des Atems, manchmal auch mit Unterstützung der Vorstellungskraft. Klassisch wird Qigong durch schauen, probieren und korrigieren der eigenen Bewegungsabläufe in Richtung auf die Zielübungen vermittelt. Der Fokus liegt auf dem eigenen Tun und Erleben. Die regelmäßige "Qigong-Aus-Zeit" bringt mehr Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht mit sich selbst. Die in den praktizierten Qigongformen kultivierte Ruhe und Gelassenheit kann in den persönlichen Alltag einfließen und die individuelle Vitalkraft stärken. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
26. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Sitz-Meditation8:30: Sitz-Meditation In der Morgensonne sitzen und sich den bio-klimatischen Gegebenheiten - Lichteinstrahlung, Luftbewegung, Strand und Meeresrauschen - hingeben. Auf den eigenen Atem lauschen, die Vielfalt der eigenen Gefühlsregungen beobachten und den Wechsel der persönlichen Gedankengänge erkunden. Sich im So-Sein-(Lassen), wie es gerade ist, annehmen lernen. Zur Ruhe kommen!
Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
27. Mai 2023
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28. Mai 2023
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29. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Yoga workout8:30: Yoga workout Den Tag mit Recken, Stecken und intensivierter Atmung mit Hilfe der Asanas aus dem Hatha-Yoga-System sowie ergänzend mit den Leitbahn-Dehnübungen des Yang Sheng Gong in der persönlichen Komfortzone beginnen. Die persönliche Tagesqualität erfühlen und sich zu Tagesbeginn Gutes tun... sich mit diesem Impuls durch den Tag tragen lassen! Strandaufgang 15 / links neben Surfeinstieg Seestraße links des Surf-Einstieges Zingst, 18374 |
30. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Atem flow8:30: Atem flow Es gibt (fast:) keinen besseren Ort als die Seebrücke - direkt über dem Meer / wo sich die ersten Wellenkämme brechen um eine umfangreiche Atem-Brustkorb-Gymnastik durch ausgiebiges Recken und Strecken unter Einbeziehung des gesamten Körpers zu praktizieren. Die eigene Atmung wird ruhiger, die einzelnen Atemzüge tiefer und alle Atemräume werden hinreichend belüftet. Der individuelle Kraftaufwand für den Atemvorgang reduziert sich. Der individuelle Atemrhythmus wird wieder erlebbar und die wahre Bedeutung des Atems für das persönliche Leben erkennbar. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
31. Mai 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Stretch & Relax8:30: Stretch & Relax Muskeln entwickeln ausreichend Zugkraft, wenn sie sich über ihre optimale Länge verkürzen oder nachgebend arbeiten können. Das setzt voraus, dass die Muskelfasern nach jedweder Beanspruchung genügend Zeit zur Entspannung bekommen bzw. dabei durch Dehnübungen unterstützt werden. Mittels Aktivitäts- und Ruhephasen - dynamischen bzw. gehaltenen Dehnvarianten - lässt sich das persönliche Bewegungssystem harmonisieren; verkürzte Muskeln werden optimal verlängert und (dadurch) abgeschwächte Muskeln kommen wieder in ihre ursprüngliche Kraft. Wohltuende Nebeneffekte sind die daraus resultierende Leichtigkeit in den nachfolgenden Altersbewegungen, eine verminderte Verletzungsanfälligkeit sowie eine nachhaltige Entspannung des gesamten Körpersystems. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
1. Juni 2023(1 Veranstaltung)
8:30: Qigong fitness8:30: Qigong fitness Das markante Kennzeichen dieser chinesischen Gesundheits- und Lebenspflegepraktik sind weitgehend unangestrengte und harmonisch fließende Bewegungsabfolgen in Kombination mit dem Rhythmus des Atems, manchmal auch mit Unterstützung der Vorstellungskraft. Klassisch wird Qigong durch schauen, probieren und korrigieren der eigenen Bewegungsabläufe in Richtung auf die Zielübungen vermittelt. Der Fokus liegt auf dem eigenen Tun und Erleben. Die regelmäßige "Qigong-Aus-Zeit" bringt mehr Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht mit sich selbst. Die in den praktizierten Qigongformen kultivierte Ruhe und Gelassenheit kann in den persönlichen Alltag einfließen und die individuelle Vitalkraft stärken. Seestraße 57 Zingst, 18374 |
2. Juni 2023
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3. Juni 2023
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4. Juni 2023
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