Die nachfolgenden Inhalte sind eine orientierende Schnell-Übersicht zur zeitlichen Lage der Bewegungs-/Entspannungs-/Energiearbeits-Angebote.
Bitte achten Sie auf die stets tag-aktualisierten Angebotspausen, die Sie unter dem jeweiligen Monat abrufen können! – kurzfristige Änderungen vorbehalten!
1. Basis-Angebot
mit gleichbleibenden inhaltlichen Angeboten – monatsübergreifend – in der Klein-Gruppe
Bitte vorbuchen!
2. Individuelle Akzente
mit wechselnden monatlichen Themen-Schwerpunkten als Aktiv-Samstag oder Vital-Wochenende – in der Klein-Gruppe – Bitte vorbuchen!
3. Bedarfsgerechte Impulse
spezifische Klienten zentrierte und Themen orientierte Einzel-Arbeit als Coaching-Einheit oder „Ein Tag (mit) Vitalsport“ – Termine nach Vereinbarung!
Aktuelles
Die Präsenzangebote von VITALSPORT am Meer starten wieder ins Saison – Angebot. Zur Vereinbarung von Einzel-Terminen bitte eine Vor-Buchung vornehmen.
Klein-Gruppen-Angebote bitte über www.zingst.de/Veranstaltungen vorreservieren.
Veranstaltungen in Mai 2023
MoMontag | DiDienstag | MiMittwoch | DoDonnerstag | FrFreitag | SaSamstag | SoSonntag |
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1. Mai 2023(1 Veranstaltung) In dieser funktionellen Rückengymnastik werden die gelenkigen Verbindungen zwischen Wirbelsäule und Schulter- sowie Beckengürtel genutzt, um die zentrale Achse des Körpers in ihrer Aufrichtung entgegen der Schwerkraft in allen Raumebenen bedarfsgerecht zu mobilisieren und zu kräftigen. Integrierte Dehn- sowie Entspannungsübungen ermöglichen es zusätzlich Schmerzen, entstanden durch Fehl- bzw. Überbelastungen, zu vermindern. Ergänzende Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen generieren eine Art individuelle "Funktionsanleitung" für den eigenen Bewegungsapparat. Auf diesem Wege kann die körperliche allgemeine Fitness auf moderate Art und Weise herausgearbeitet und stabilisiert werden. Ein neues Vertrauen in die persönlichen körperlichen Ressourcen entsteht. VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
2. Mai 2023
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3. Mai 2023(1 Veranstaltung) Im Unterschied zu den im Stehen ausgeführten anregenden Asanas am Morgen (montags) in der Kulisse des feinsandigen Strandes gilt es hier sich auf dem Boden liegend - in sicherer Umgebung durch die Begrenzung des Raumes - von diesem tragen und stützen zu lassen bzw. die Bodenreaktionskraft bei der Ausführung der Körperpositionen als Bewegungshilfe anzunehmen. Eine wunderbare Entlastung für den ganzen Körper, insbesondere der Wirbelsäule entsteht. Da ist Entspannung des gesamten Körpersystems vorprogrammiert! VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
4. Mai 2023
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5. Mai 2023
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6. Mai 2023
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7. Mai 2023
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8. Mai 2023(1 Veranstaltung) In dieser funktionellen Rückengymnastik werden die gelenkigen Verbindungen zwischen Wirbelsäule und Schulter- sowie Beckengürtel genutzt, um die zentrale Achse des Körpers in ihrer Aufrichtung entgegen der Schwerkraft in allen Raumebenen bedarfsgerecht zu mobilisieren und zu kräftigen. Integrierte Dehn- sowie Entspannungsübungen ermöglichen es zusätzlich Schmerzen, entstanden durch Fehl- bzw. Überbelastungen, zu vermindern. Ergänzende Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen generieren eine Art individuelle "Funktionsanleitung" für den eigenen Bewegungsapparat. Auf diesem Wege kann die körperliche allgemeine Fitness auf moderate Art und Weise herausgearbeitet und stabilisiert werden. Ein neues Vertrauen in die persönlichen körperlichen Ressourcen entsteht. VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
9. Mai 2023
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10. Mai 2023(1 Veranstaltung) Im Unterschied zu den im Stehen ausgeführten anregenden Asanas am Morgen (montags) in der Kulisse des feinsandigen Strandes gilt es hier sich auf dem Boden liegend - in sicherer Umgebung durch die Begrenzung des Raumes - von diesem tragen und stützen zu lassen bzw. die Bodenreaktionskraft bei der Ausführung der Körperpositionen als Bewegungshilfe anzunehmen. Eine wunderbare Entlastung für den ganzen Körper, insbesondere der Wirbelsäule entsteht. Da ist Entspannung des gesamten Körpersystems vorprogrammiert! VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
11. Mai 2023
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12. Mai 2023
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13. Mai 2023
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14. Mai 2023
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15. Mai 2023(1 Veranstaltung) In dieser funktionellen Rückengymnastik werden die gelenkigen Verbindungen zwischen Wirbelsäule und Schulter- sowie Beckengürtel genutzt, um die zentrale Achse des Körpers in ihrer Aufrichtung entgegen der Schwerkraft in allen Raumebenen bedarfsgerecht zu mobilisieren und zu kräftigen. Integrierte Dehn- sowie Entspannungsübungen ermöglichen es zusätzlich Schmerzen, entstanden durch Fehl- bzw. Überbelastungen, zu vermindern. Ergänzende Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen generieren eine Art individuelle "Funktionsanleitung" für den eigenen Bewegungsapparat. Auf diesem Wege kann die körperliche allgemeine Fitness auf moderate Art und Weise herausgearbeitet und stabilisiert werden. Ein neues Vertrauen in die persönlichen körperlichen Ressourcen entsteht. VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
16. Mai 2023
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17. Mai 2023(1 Veranstaltung) Im Unterschied zu den im Stehen ausgeführten anregenden Asanas am Morgen (montags) in der Kulisse des feinsandigen Strandes gilt es hier sich auf dem Boden liegend - in sicherer Umgebung durch die Begrenzung des Raumes - von diesem tragen und stützen zu lassen bzw. die Bodenreaktionskraft bei der Ausführung der Körperpositionen als Bewegungshilfe anzunehmen. Eine wunderbare Entlastung für den ganzen Körper, insbesondere der Wirbelsäule entsteht. Da ist Entspannung des gesamten Körpersystems vorprogrammiert! VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
18. Mai 2023
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19. Mai 2023
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20. Mai 2023
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21. Mai 2023
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22. Mai 2023(1 Veranstaltung) In dieser funktionellen Rückengymnastik werden die gelenkigen Verbindungen zwischen Wirbelsäule und Schulter- sowie Beckengürtel genutzt, um die zentrale Achse des Körpers in ihrer Aufrichtung entgegen der Schwerkraft in allen Raumebenen bedarfsgerecht zu mobilisieren und zu kräftigen. Integrierte Dehn- sowie Entspannungsübungen ermöglichen es zusätzlich Schmerzen, entstanden durch Fehl- bzw. Überbelastungen, zu vermindern. Ergänzende Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen generieren eine Art individuelle "Funktionsanleitung" für den eigenen Bewegungsapparat. Auf diesem Wege kann die körperliche allgemeine Fitness auf moderate Art und Weise herausgearbeitet und stabilisiert werden. Ein neues Vertrauen in die persönlichen körperlichen Ressourcen entsteht. VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
23. Mai 2023
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24. Mai 2023(1 Veranstaltung) Im Unterschied zu den im Stehen ausgeführten anregenden Asanas am Morgen (montags) in der Kulisse des feinsandigen Strandes gilt es hier sich auf dem Boden liegend - in sicherer Umgebung durch die Begrenzung des Raumes - von diesem tragen und stützen zu lassen bzw. die Bodenreaktionskraft bei der Ausführung der Körperpositionen als Bewegungshilfe anzunehmen. Eine wunderbare Entlastung für den ganzen Körper, insbesondere der Wirbelsäule entsteht. Da ist Entspannung des gesamten Körpersystems vorprogrammiert! VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
25. Mai 2023
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26. Mai 2023
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27. Mai 2023
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28. Mai 2023
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29. Mai 2023(1 Veranstaltung) In dieser funktionellen Rückengymnastik werden die gelenkigen Verbindungen zwischen Wirbelsäule und Schulter- sowie Beckengürtel genutzt, um die zentrale Achse des Körpers in ihrer Aufrichtung entgegen der Schwerkraft in allen Raumebenen bedarfsgerecht zu mobilisieren und zu kräftigen. Integrierte Dehn- sowie Entspannungsübungen ermöglichen es zusätzlich Schmerzen, entstanden durch Fehl- bzw. Überbelastungen, zu vermindern. Ergänzende Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen generieren eine Art individuelle "Funktionsanleitung" für den eigenen Bewegungsapparat. Auf diesem Wege kann die körperliche allgemeine Fitness auf moderate Art und Weise herausgearbeitet und stabilisiert werden. Ein neues Vertrauen in die persönlichen körperlichen Ressourcen entsteht. VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
30. Mai 2023
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31. Mai 2023(1 Veranstaltung) Im Unterschied zu den im Stehen ausgeführten anregenden Asanas am Morgen (montags) in der Kulisse des feinsandigen Strandes gilt es hier sich auf dem Boden liegend - in sicherer Umgebung durch die Begrenzung des Raumes - von diesem tragen und stützen zu lassen bzw. die Bodenreaktionskraft bei der Ausführung der Körperpositionen als Bewegungshilfe anzunehmen. Eine wunderbare Entlastung für den ganzen Körper, insbesondere der Wirbelsäule entsteht. Da ist Entspannung des gesamten Körpersystems vorprogrammiert! VitalSport-Praxis Hanshägerstrasse 1 1.OG / linker Flur Zingst, 18374 |
1. Juni 2023
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2. Juni 2023
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3. Juni 2023
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4. Juni 2023
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