VitalSport Dr. Birgit Stein

Dezember

Thema des Monats

„Die Intelligenz des Körpers“ … Körperarbeit als Schlüssel zur Heilung und Selbst-Verwirklichung von Reginald A.Ray

 

Aktiv-Samstag

 

am 15.12. – Den persönlichen Wege zur Entspannung… suchen und finden
= 65,00€ / Person in der Gruppe – Indoor; auf Nachfrage auch einzeln buchbar

09-09.45 Uhr = Progressive Muskelentspannung
10-10.45 Uhr = Elemente aus der Feldenkrais-Methode
11-11.45 Uhr = Autogenes Training
PAUSE
14-15.00 Uhr = Zen im Bogensport: Intuitives Bogenschießen

 

Vital zwischen den Feiertagen

vom 27.-29.12. – Bewegter Jahres-Ausklang
= 80,00€/Tag und TN (ohne Zusatz-Angebot) auf Nachfrage auch einzeln buchbar

 

Donnerstag – Samstag

08.00 Uhr Früh-Aufsteher-Angebot: Meditatives Gehen mit Windatmung in der Brandungszone 09.30 Uhr Kleiner Munter-Macher: Anleitung zur belebenden Ganzkörper-Klopfmassage
11.00 Uhr Überlebtes zurück-lassen: Entlastungs-Übung chinesischer Tradition

 

ab 15.00 Uhr Zeit für das ZUSATZ-ANGEBOT u.a.

  • Nacken-Release / Hand-/Fuß-Rotation … für ein erholsames Ab-Spannen
  • Aura-Reinigung und Chakren-Ausgleich … für einen lichtvollen Energie-Körper
  • Geistiges Heilen … für mehr Leichtigkeit des Seins

18.00 Uhr Den Fokus schärfen: Intuitives Bogenschießen
19.30 Uhr Neu-Ausrichtung vorbereiten: Kleine Tee-Zeremonie und Meditation